如何快速禁止Windows自动更新？

最近的 Windows 更新出了一个大 Bug，在一定条件下会导致硬盘故障。具体参考： https://www.zhihu.com/question/1940727071828602928 过去，我吐嘈过微软很多次了。个人更是早就抛弃了 W…